При длительной задержке стула или при недостаточном опорожнении кишечника появляется запор. Причиной является изменение в питании, стресс, недостаток сна или какая-либо болезнь. Хорошо когда у вашего ребенка кишечник здоровый, то избавиться от этого неприятного момента поможет любое лекарственное средство.
Бывают хронические запоры, они могут быть вызваны плохим питанием и постоянными стрессами. Поэтому так важно следить за питанием ребенка и полноценным сном. Хорошо употреблять на завтрак овсяную кашу с изюмом, это хорошее слабительное. Часто регулярная привычка ходить в туалет по часам, что может решить данную проблему. Таким образом, ребенок сам может научиться расслаблять нужные мышцы, причем сознательно.
Помассируйте живот ребенка, описывая рукой достаточно большой круг, по часовой стрелке. В конце круга надо твердо надавить на живот сверху вниз и представить, что ваша ладонь способна снять напряжение в животе у ребенка.
Упражнения на воздухе хорошо нормализуют работу кишечника. Пусть ребенок побегает, попрыгает через скакалку, покатается на велосипеде. Это улучшит пищеварение и кровообращение.
Дети очень любят мучные блюда, сыр, масло. Они обладают крепящим действием. Поэтому важно употреблять фрукты, овощи, продукты из цельного зерна и выпивать 4 стакана воды за день. Послабляющим действием обладают инжир, изюм, чернослив.
Применять следует только легкие слабительные, так как они не вызывают привыкания и спазматических явлений. Сена и ревень оказывают очень сильное воздействие, поэтому детям они не допустимы. Подойдет семя льна, кора вяза ржавого, фруктовые шарики, сироп из щавеля и одуванчика, слабительный настой, куда входит семена фенхеля и корень солодки. Все они обладают приятными вкусовыми качествами, что для ребенка не мало важно.
Хотите снять сауну или баню на День Рождения в Санкт-Петербурге? На сайте http://www.dedilya.ru/ представлено огромное количество саун и бань. Сад Дед Илья поможет вам найти идеальную парную, баню или сауну.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии