В последнее время слово «фитнес» плотно вошло в нашу речь. Термин происходит от английского слова «fit», имеющее значение «бодрый, здоровый». Это слово мы видим в рекламе спортивных залов, продуктов для диетического питания. Фитнесом занимаются для коррекции фигуры и укрепления мышц тела. Он способствует улучшению кровообращения всех органов и тканей, оздоровлению организма, подготовки мышц к активной деятельности.
Фитнесом можно заниматься где угодно, и дома, и на даче, на свежем воздухе, на мягком дачном газоне или же в фитнес центре.
Американская версия появления фитнеса следующая. В семидесятых годах двадцатого века была проведена серия научных исследований среди населения. Результаты оказались устрашающими: у большинства американцев (в связи с повышением уровня жизни) были серьезные проблемы с избыточным весом и нарушением обмена веществ в масштабах эпидемии. Поэтому в Соединенных Штатах Америки был создан «Совет по фитнесу». В его состав вошли признанные профессионалы в области гимнастики и спорта, оздоровления и также общественные деятели.
Американец Марк Мастров (ныне основатель сети фитнес-клубов) в 1983 году опубликовал авторскую методику, называвшуюся «24 часа фитнеса». В ней содержалась разработка доступной схемы применения оздоровительной методики – от режима работы тренажерных залов до разработанных комплексов физических упражнений. Полной реализации эта идея не получила, но она помогла обратить внимание людей на необходимость контроля здоровья, активного образа жизни, правильного питания, нормализации массы тела.
Через несколько лет фитнес приобрел большую известность и стал популярен у всех слоев населения – от рабочих до бизнесменов.
В Россию фитнес пришел в конце 20 века. Первые специализированные тренажерные залы появились около двадцати лет назад. И с каждый годом приобретают все большую популярность.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии