Ну, кто не хочет убежать от обыденных проблем на недельку-другую, да как можно подальше. Наверняка в вашей голове уже не раз пробегала мысль о том, чтобы улететь далеко-далеко, где никакие проблемы и серость будней не достанут вас. Было такое? А если еще и финансов накопилось достаточное количество, то нужно немедленно выбирать, куда же лететь, ехать, бежать. Если отпуск у начальства уже подписан, чемоданы готовы рваться в бой, а в вашей голове еще никаких идей насчет отпуска, то воспользуйтесь нашим советом.
подробнее >Записи с меткой: спорт
Активный образ жизни – это залог здоровья, стройной фигуры и прекрасного самочувствия. Каждый сам для себя выбирает какой вид спорта ему интересней, в соответствии с этим нужно подобрать подходящие и необходимые аксессуары. Делать это нужно в специализированных спортивных магазинах, чтобы изделие было качественным и сертифицированным.
подробнее >
18 — й Чемпионат мира 1951 года принимал Париж. Впервые соревнования были разделены на две группы по уровню игры. Семь лучших команд мира играли круговой турнир, целью которого было определение чемпиона и медалистов. Сборные «второго эшелона» включая хозяев соревнований — французов, бились за право пополнить элитную группу на следующий год. На этот раз из Канады прибыла настоящая сборная.
подробнее >
Крепатура – это болевой синдром и скованность в мышцах, которое наступает после занятий физическими упражнениями не сразу, а через 1 или 2 дня. Во время интенсивной тренировки в мышцах вырабатываются и накапливаются токсины (молочная кислота). Крепатура бывает тогда, когда вы только начали ходить в тренажерный зал, поменяли комплекс упражнений, увеличили продолжительность и нагрузку занятий. Что же происходит в наших мышцах и чем вызван болевой синдром?
подробнее >
Многие женщины, да и не только мечтают о быстром похудении. Но не всегда получается прийти к этой цели быстрым путем. Также следует знать, что после того, как результат достигнут, не стоит останавливаться, а нужно продолжать поддерживать свой результат. Есть 8 способов, которые помогут быстро похудеть.
подробнее >
Пульсометром называется прибор, который позволяет записать сердечный ритм на протяжении тренировки. Уровень нагрузки на организм показывает частота пульса. Это позволяет правильно выбрать темп тренировки, и продолжительность перерывов.
В пульсометрах есть два способа получения данных: с помощью нагрудного электрода, в виде ремня на груди; и методом измерения показателей с пальца.
подробнее >
Одной из главных проблем, с которыми встречается женщина при похудении, это обвисающая кожа. Женщины так стараются скинуть лишнюю массу, отказывают себе в удовольствиях, а в итоге дряблая кожа на лице и висящие шкурки на теле. Эффект конечно подпорчен, но ничего страшного. Ведь кожа эластичный материал, и при должном уходе может принять нужный вид.
подробнее >
В последнее время слово «фитнес» плотно вошло в нашу речь. Термин происходит от английского слова «fit», имеющее значение «бодрый, здоровый». Это слово мы видим в рекламе спортивных залов, продуктов для диетического питания. Фитнесом занимаются для коррекции фигуры и укрепления мышц тела. Он способствует улучшению кровообращения всех органов и тканей, оздоровлению организма, подготовки мышц к активной деятельности.
подробнее >
Фитнес-аэробика, как и любой другой вид физической нагрузки, имеет своей целью оздоровление организма человека, достижения физического и духовного равновесия и благополучия.
Регулярная физическая тренировка, в том числе занятия фитнес-аэробикой, способствует общему оздоровлению организма, поднятию настроения. Любой вид физической нагрузки выполняет так же функцию воспитания некоторых психологических качеств личности.
подробнее >
Этот вопрос задают половина населения нашей земли. Однако, не все люди придерживаются правил здорового образа жизни. Многие ученые говорят, что человек, соблюдая правила здорового образа жизни, может прожить 100 лет.
Для того чтобы укрепить свое здоровье и продлить жизнь стоит чаще отдыхать в лечебных санаториях. Например, стоит отправиться в санаторий «Янтарь» на курорте Трускавец. Здесь опытные специалисты проведут лечение многих заболеваний.
подробнее >
Комментарии