В любое время года вас может атаковать простуда и вирус. Пожалуй, одним из самых надежных способов избавиться от этих недугов является ингаляция. Народная медицина предлагает множество отваров лекарственных растений, которыми можно провести данную процедуру, но наиболее эффективным средством для таких целей можно безоговорочно считать ингаляции с эвкалиптом.
подробнее >Записи с меткой: профилактика простуды
Простудились и начали кашлять? Не пускайте болезнь на самотек, ведь могут начаться серьезные осложнения — бронхит или пневмония.
Большинство из нас переносят простуду на ногах — мол, сама пройдет. А между тем инфекция, если ее не лечить должным образом, постепенно спускается в бронхи, вызывает их отек и нарушает нормальный процесс самоочищения. При хроническом бронхите эта ситуация еще больше осложняется,
подробнее >
Бессменные спутники холодов – вирусы и простуды – уже начали «нокаутировать» россиян, и врачи инфекционисты, в свою очередь, стартовали с традиционной программой вакцинации. Первые партии вакцины от гриппа уже отправлены в регионы, а департамент здравоохранения Москвы подготовил рекомендации по неспецифической профилактике ОРВИ и гриппа.
подробнее >
Добавьте в свое меню немного специфических трав, специй или продуктов – и вы ощутите их потрясающий защитный эффект!
Бузина. Ягоды бузины богаты антиоксидантами, а также повышают способность защитных механизмов организма человека бороться с воспалением. Сироп, приготовленный из ягод бузины, значительно облегчает симптомы гриппа.
подробнее >
Вот уже за окном разноцветная осень. Скоро настанут холода… Именно в этот период следует сильно позаботиться о своем здоровье. Зачем менять привычный график жизни, если можно защититься от простуды.
Поднимаем иммунитет.
Защиту от вредных вирусов обеспечивает иммунитет. Тот, у кого он слабее — быстрее заболевает. Поэтому, чтобы простуда «не постучала в дверь», лучше не говорить ей адрес.
Витамин D более эффективен для укрепления иммунитета и профилактики простуды, чем витамин С. К такому выводу пришли ученые из Японии.
Как показал эксперимент, проведенный специалистами из университета Токио, употребление пищевых добавок с витамином D помогает снизить риск простудных заболеваний на 50%. Вместе с тем прием добавок витамина С такой выгоды не продемонстрировал. При этом передозировка аскорбиновой кислотой
подробнее >
Лучшей профилактикой простуды и гриппа всегда считалась аскорбиновая кислота, которой заботливые родители особенно усердно пичкают детей в период эпидемий.
Между тем последние исследования говорят о том, что налегать, возможно, стоит не на витамин С, а на витамин D.
Исследования Токийского университета показали, что прием именно «солнечного витамина» снижает вполовину риск инфицирования гриппом и ОРВИ. У аскорбинки эффективность ниже.
подробнее >
Приближается осень, а значит, увеличилось количество простудных заболеваний. Именно поэтому был составлен список полезных и неполезных продуктов при простудах. Несомненна польза принятия большого количества жидкости. И хотя какие-либо научные исследования в легитимности этого факта не проводилось, гидратация очень важна в случае простуды. Наиболее предпочтительные варианты – вода и теплый чай,
подробнее >
Считается, что простуда – это исключительно зимняя болезнь. Между тем статистика свидетельствует: 20% всех простудных заболеваний приходится именно на летние месяцы.
Откуда насморк?
Простуда – это всегда переохлаждение, вызывающее развитие или бактериальной (ангины, гаймориты, отиты), или вирусной (ОРВИ, грипп) инфекций.
подробнее >
Врачи предупреждают: надвигается сезонная эпидемия гриппа Будьте бдительны! Не переохлаждайтесь, не переутомляйтесь, полноценно питайтесь. В местах большого скопления людей, особенно если рядом кто-то явно простужен, старайтесь дышать через шарфик или косынку – это защитит вас от инфицирования. Также придерживайтесь следующих рекомендаций:
подробнее >
Комментарии