Наверное, почти каждая женщина хоть раз в жизни «садилась на диету», пытаясь сбросить несколько килограммов. Кому-то это удавалось, а кто-то, напротив, пытался похудеть не раз и не два, не добиваясь желаемого результата. И, оказывается, такие неудачные попытки вовсе не приносили пользы для организма, а, напротив, вредили ему. Как обнаружили ученые из Научно-исследовательского центра Фреда Ханчинсона в Сиэтле (США), периодические попытки похудеть, заключающиеся в отказе на более или менее продолжительный срок от определенных видов продуктов и снижении общей калорийности суточного рациона, приводят к нарушению функций иммунной системы...
подробнее >Записи с меткой: диета
К сожалению, зачастую беременные женщины задумываются о гестационном диабете (или сахарном диабете беременных) только после того, как им ставят этот диагноз. Болезнь иногда проходит без последствий, ее можно контролировать. В то же время она несет множество рисков для здоровья будущего ребенка и самой матери. Разберемся, что можно делать, чтобы предупредить это заболевание.
РЕАЛЬНЫЙ РИСК
Диабет беременных – нередкое состояние...
Исследователи из Тулейнского и Мичиганского университетов (Tulane University and University of Michigan) изучили углеродный след (количество углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу при производстве какой-либо продукции) ежедневных рационов, опросив более 16 000 американцев. Они обнаружили, что наиболее благоприятные для климата рационы оказались самыми здоровыми.
Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, является первым, в котором сравниваются воздействие на климат и пищевая ценность рац...
подробнее >
Все мы в большей или меньшей степени сладкоежки, и важно помнить, что любовь к сладкому – это не вредная привычка, а биологическая потребность, считают специалисты. Глюкоза являются топливом, необходимым для нормальной работы всех органов. Кроме этого, она играет важную роль в выработке серотонина, который отвечает за хорошее настроение. Поэтому не отказывай себе в удовольствии – только помните, все хорошо в меру.
Зефир
Натуральный зефир содер...
Гречневая диета на сегодняшний день завоевала популярность и любовь у многих девушек, которые желают сбросить лишние калории. Благодаря такому методу похудения, можно сбросить до 12 килограмм за 14 дней, об этом информирует rsute.ru.
Диетологи разработали питание на гречневой диете. Многие девушки, которые страдают лишними калориями ищут для себя способы избавиться от лишних килограмм.
Гречневая диета стала одной из самых популярных диет на сегодняшний день...
подробнее >
Проблемы с рационом питания встречаются у 80% пациентов, страдающих раком кишечника или зоны головы и шеи. Но для лечения и успешного прохождения химиотерапии необходима мобилизация всех сил организма. Неполноценное и недостаточное питание ухудшает качество жизни и негативно отражается на прогнозе течения заболевания. Директор больницы и поликлиники радиоонкологии и лeчевой терапии при Техническом университете Мюнхена и пресс-секретарь Немецкого общества радиоонкологии профессор Штефани Комбс призвала к своевременному консультированию больных раком по вопросам питания...
подробнее >
По мнению экспертов, содержащийся в фруктах сахар не оказывает отрицательного воздействия на фигуру человека и не приводит к ожирению. Об этом заявил известный тренер и разработчик спортивной программы Back2Fitness Сэм Ясин.
По словам Ясина, полезные свойства фруктов значительно перевешивают вред, который приносит содержащийся в них сахар.
«Любая диета, в которую не входят фрукты и овощи, не может считаться сбалансированной, — утверждает Ясин...
подробнее >
Что есть, а что не есть? Оказывается, еда тоже лечит!
Полезно
Помидоры, огурцы, отварные и тушеные овощи, авокадо и зелень
Содержат комплекс биологически активных веществ — витаминов, минералов, ферментов, антиоксидантов, укрепляющих иммунитет.
Куриный бульон, обезжиренные йогурты, куриные грудки
Белок обеспечит быстрое восстановление поврежденных вирусами клеток и ферментативных систем, а аминокислота цистеин сделает менее вязкой слизь в носу, пазухах и бронхах...
Для максимально быстрой реабилитации после перенесенных гриппа и ОРВИ очень важно в первые недели после выздоровления соблюдать диету, направленную на борьбу с астенией и профилактику отдаленных осложнений гриппа и ОРВИ.
Энергетическая ценность рациона при диете после гриппа и ОРВИ
Перенесенные грипп и ОРВИ это всегда сильный стресс для организма, и как любой стресс, грипп и ОРВИ сопровождаются смещением метаболизма в сторону повышения затрат энергии. Тем более, зачастую при гриппе и ОРВИ наблюдается ухудшение аппетита...
подробнее >
Комментарии