3 октября 2022 |
Новости |
Как этого избежать? Рекомендации в своей простоте кажутся банальными, но они — работают. Офисные работники, программисты и бухгалтеры – всех объединяет сидячий образ жизни, напряженная шея, усталость глаз. Это факторы риска, спусковой крючок головной боли и напряжения.
Больше двигаться: Головная боль напряжения – расплата за малоподвижность. Так что не забывайте о гимнастике – регулярно делайте упражнения для мышц шеи и спины. И берегите позвоночник – правильно поднимайте тяжести и рассчитывайте свои силы, если записались в фитнес-клуб...
подробнее >
Комментарии