Имбирь – это чрезвычайно полезная специя. Она отлично укрепляет иммунную систему, улучшает обмен веществ, защищает от многих заболеваний. Наверняка вы слышали ранее о том, что утром натощак полезно пить стакан теплой воды с лимоном или же с имбирем. А еще лучше сразу с двумя этими компонентами.
Многие люди, которые начинают свой день со стакана воды с лимоном и имбирем замечают то, что самочувствие становится намного лучше, появляется легкость. Некоторое время назад ученые из Соединенных Штатов Америки провели некоторые исследования. Они разделили людей на две группы.
Одна из них пила каждое утро имбирную воду, а вторая нет. Благодаря этому специалисты выяснили некоторые подробности. Если вы страдаете из-за отёчности, тогда имбирная вода поможет решить эту проблему. Она препятствует задержки жидкости в организме. Благодаря этому напитку вы забудете о том, что такое мешки под глазами уже в скором времени. Имбирь является сильным природным анальгетиком. Поэтому специя отлично помогает избавиться от болей в суставах.
Ежедневное употребление воды с имбирём мощно укрепит вашу иммунную систему. Таким образом грипп и простуда вам будут не страшны, а иммунитет защищен и укреплён. Эта чудесная специя помогает тем, кто стремится похудеть. Ведь имбирь заметно улучшает обмен веществ, и вы похудеете с ним намного быстрее и легче. Кишечник вам скажет «спасибо» за то, что каждое утро вы кормите его имбирной водой. Орган начнет хорошо работать и очиститься от шлаков и токсинов. Имбирная вода помогает избавиться от мышечных судорог.
Особенно это смогут почувствовать те, кто регулярно от них страдает. Имбирная вода положительно влияет на кровообращение, улучшая его. Таким образом сердце, сосуды, постепенно начнут оздоравливаться. Благодаря имбирю кожа очищается и молодеет. Вы заметите этот эффект уже через несколько недель. Имбирный корень содержит примерно 1 – 3 % эфирного масла, благодаря которому специя такая терпкая и пряная. А жгучий вкус у него благодаря веществу под названием гингерол.
Для того, чтобы похудеть и очистить свой организм от шлаков и токсинов, необходимо натереть на мелкой тёрке имбирь в количество одной чайной ложки, положить в стакан и залить кипятком. Настоять такой напиток необходимо в течение двадцати минут. Пить по три или четыре раза в день. Также вы можете положить зеленый чай перед добавлением кипятка. А когда напиток остынет добавьте в него немного лимонного сока и мёд по вкусу, но не более столовой ложки.
Комментарии