Головная боль, слабость, тошнота и общее состояние недомогания на следующий день после шикарного застолья — все это симптомы похмелья. Состояние неприятное и хочется поскорее избавиться от него. Похмелье по своей природе это своеобразный процесс «отрезвления» нашего организма. Разберемся, как помочь ему прийти в себя. Рассмотрим способы, которые позволят, если не избавиться, то минимизировать симптомы похмелья.
С утра первым делом выпить большое количество воды стакан кефира или лучше всего рассола. Ни в коем случае в таком состоянии нельзя пить кофе или черный чай, можно выпить кружечку зеленого чая. Вместо горячего чая можно выпить стакан сока, например, ананасового.
После этого желательно принять душ, он взбодрит вас и улучшит самочувствие. Ближе к обеду организму необходимо дать энергии. Обычная пища вряд ли подойдет, лучшим источником энергии послужит тарелка горячего бульона.
Спасет от похмелья восточная медицина. С помощью иглоукалывания можно избавиться от всех симптомов похмелья. Также восточная медицина успешно лечит алкоголизм.
Если есть возможность, то в таком состоянии лучше отдыхать, никакой активной, сложной работы. Все заботы и важные дела оставить на потом, иначе ничего не получится. Провести свой отдых лучше, если погода позволяет, на природе. Свежий воздух, медленная прогулка быстро восстановит ваш организм.
Возвратившись с прогулки хорошо принять теплую ванну с небольшим количеством соли. После ванны скушать немного фруктов – бананов и цитрусовых. Лечь отдохнуть, попытаться заснуть. К вечеру обычно похмелье почти полностью исчезает, можно плотно поужинать и выпить горячего чая.
Конечно, каждый организм по-разному переносит похмелье, поэтому способы борьбы с похмельем тоже разные, но самый лучший способ – принимать алкоголь в меру, не издеваться над своим организмом, доводя его до похмелья. Но если все же вы «заболели», то нужно просто перетерпеть…
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии