Первое и основное условие здоровой улыбки – это регулярные походы к стоматологу.
В современном кабинете врача можно с уверенностью сказать, что боль во время лечения зубов вы уже вряд ли почувствуете. Уже давно все стоматологи работают на современном оборудовании, а также используют только качественные медикаменты. Так что стоит оставить в прошлом свои детские страхи и соблюдать элементарные правила посещения дантиста. Проходить стоматологический осмотр дважды в год достаточно для того, чтобы искоренить проблемы с зубами на начальных стадиях, но если вам требуется протезирование зубов, то лучше всего обратиться в клинику Эверест для качественного лечения.
Ещё одно важно правило белоснежной улыбки – чистка зубов два раза в день с щёткой и пастой.
Чистить зубы надо тщательно утром и вечером, прорабатывая каждый зуб отдельно. Щётка удалит бактериальный налёт и остатки пищи, а зубная паста обеззаразит ротовую полость и укрепит зубную эмаль. Движения должны быть направлены от основания зубов к режущей кромке без сильного нажима, чтобы не травмировать нежную кожицу дёсен. Оптимальное время чистки – 2 минуты.
Также необходимо после каждого приёма пищи полоскать рот кипячёной водой, чтобы удалить её остатки, которые могут способствовать развитию бактерий. Кстати, именно бактерии вызывают дурной запах изо рта, а, точнее, продукты их жизнедеятельности.
Немаловажно и правильно выбирать щётку и зубную пасту. Стоматологи не советуют покупать щётки с жёсткой щетиной. Идеальный вариант – щетина средней жёсткости или мягкая, в зависимости от чувствительности эмали. Материал обязательно должен быть искусственный, а ручка удобная. При покупке зубной пасты, остановите выбор на той, что понравится вам. Для укрепления дёсен или зубной эмали. Все индивидуально. Главное, чтобы паста не была выскоабразивной.
Для здоровых и красивых зубов также очень важно и правильное питание.
Свежевыжатые соки и газированные напитки содержат много кислот, что крайне негативно влияет на состояние зубной эмали. Со временем она становится слабее и тоньше. Также очень вредны для микрофлоры ротовой полости различные леденцы и ириски. Их длительное воздействие способствует развитию болезнетворных бактерий на зубах.
Какая же пища полезна для зубов и эмали?
В первую очередь острые блюда. Изобилие специй вызывает обильное слюноотделение, что, в свою очередь, не даёт остаткам пищи задержаться в труднодоступных местах. Сыр тоже очень полезен для здоровья зубов. В нём содержится кальций, а кусочек сыра после сладкого торта нейтрализует пагубное воздействие сахара на зубную эмаль.
Комментарии