Понос, как правило, появляется из-за кишечной инфекции, которая может быть получена путем употребления грязной воды, немытых продуктов и пищи, зараженной бактериями. Для лечения диареи необходимо уничтожить ту самую инфекцию, поэтому понос проще предотвратить, чем лечить.
Для того чтобы данная проблема не затронула вас необходимо следовать нижеописанным правилам:
1) Обязательно мыть руки перед едой, а также все употребляемые овощи и фрукты;
2) Избегать щелочных напитков, так как щелочная среда идеально подходит для размножения микроорганизмов;
3) Не оставлять открытыми или на жаре такие продукты, как салаты, сладкие крема, мясные блюда или рыбные блюда.
Если заражение в итоге произошло, и вы страдаете поносом, то следует придерживаться некоторых правил.
Во время поноса велика вероятность обезвоживания, поэтому необходимо пить жидкость в больших количествах. Отдавайте предпочтения кислым напиткам, таким как клюквенный морс.
Помимо этого необходимо употреблять продукты, которые обладают вяжущими свойствами, например, чернику, так как такие продукты борются с микроорганизмами, вызывающими понос.
Для того чтобы избавится от такой пикантной проблемы как понос используются различные отвары трав, которые употребляют внутрь:
— кора дуба, лист грецкого ореха, трава тимьяна;
— плоды черники и черемухи;
— цветки бессмертника, плоды черники, плоды тмина, лист шалфея;
— цветы календулы, трава тысячелетника, листья прямостоячей лапчатки.
Для приготовления любого из отваров необходимо залить любой выбранный сбор двумя стаканами кипятка, далее прокипятить на слабом огне в течение 13 минут, процедить. Следует помнить, что отвары стоит употреблять только в день изготовления; а также выпивать в течение суток небольшими порциями.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии