Подцепить вирусное заболевание в самый сезон простуд не составляет труда. Чтобы этого избежать, применяйте для профилактики оксолиновую мазь, ею смазывайте ноздри перед тем, как выходите из дома. Вместо мази можно применять сок алоэ.
Ежедневно употребляйте содержащие бифидобактерии кисломолочные продукты, частью вашего ежедневного рациона должны стать яблоки и апельсины. Не забывайте употреблять продукты, содержащие витамин С, так как он способствует выработке интерферона, являющегося защитным белком, активизирующим лимфоциты на сопротивление вирусам. Особенно много витамина С содержится в черной смородине, киви, лимоне, шиповнике. Выпускается витамин С и в виде таблеток, однако принимать их следует только на полный желудок, иначе можно вызвать раздражение слизистой ткани желудка. Чеснок и лук – тоже незаменимы в укреплении иммунитета, съедайте их перед сном.
Коттеджные поселки дадут вам возможность лечится осенью, собранным урожаем. Ягода и фрукты помогут вам укрепить иммунитет и избавится от простуды на ранних стадиях.
Пользуйтесь мерами профилактики. Так, если вы замерзли или попали под дождь, сразу же примите меры – согрейте ноги лёгким массажем, насыпьте немного горчицы в шерстные носки и ходите в них весь день. Ежели вы находитесь вне дома и вам некогда совершать эти процедуры, поднесите свои ладони под поток горячей воды. Это поможет, ведь на ладонях и на стопах, имеется масса биологически активных зон.
При первых признаках простуды не спешите бежать к врачу, дайте вашему иммунитету возможность самостоятельно справиться с болезнью.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии